회사에서도 밴드를 착용해요. 왜냐면. 다리를 붙이는 것만으로도허리가 서고 복근에 힘이 들어갑니다 바른자세가 되서. 중독되요. 그리고. 뷰릿 마라맛 루틴을 처음에 했을때 골반이 잘못된건지 잘 못걸었어요 2주정도? 그래서 정형외과 가볼까 고민 엄청했는데. 어느 순간 안아프고. 골반 한쪽으로 올라갔던게 많이좋아 졌어요. 아그리고 마라맛 처음 하고. 계속두통도 있었는데 없어지면서 좋아졌어요. 

요가랑 발레 등등 많은걸 배워 봤지만. 효과가 참 좋은 것 같에요. 뼈들이 제자리를 찾지 않으면. 안먹고 운동하고.그래도 예쁜 쉐입은 어려운 것 같아요. 넘 좋아서 닳는게 슬플 지경… 고민말고 구매 하시고 유투브로 영상 보며 운동 추천해요